こんばんは。ブログの方ですが振り返りを変えてみます。
1.今日、私は何に感謝しているか
○白米の美味しさ
○お腹いっぱいに飯を食べれること
○何もしないで生きていられること
2今日、.私に幸せをもたらしたこと
○白米
○th7に上がったこと
3.今日、うまくできたこと
○朝4時に起きたこと
○瞑想、読書、ゼロ秒思考を行ったこと
4.今日をさらに良くするにはどうすれば良かったか
○モーニーングルーティーンの実施
○学習時間の確保
○筋トレを行う
これからこの4つについて3〜5つを目安に書いていこうと思います。
pdcaサイクルについては、ちょいと保留にします。
