こんばんは。家にあるプロテインが尽き、食事制限が緩んでしまいました。筋トレも気合が入らず。。。早く買いたいところです。
1.今日、私は何に感謝しているか
○質問に答えてくれる上司
○笑顔で接してくれる相手
○困っていそうな姿を見て声をかけてくれる上司
2.今日、私に幸せをもたらしたこと
○コストコのティラミス
○1000円で新調したボールペン
3.今日、うまくできたこと
○即記録
○質問を1つ用意しておくこと
4.今日をさらに良くするにはどうすればよかったか
○起床筋トレ
○帰宅筋トレ
明日も頑張ります。本日は以上です。ありがとうございました。
