おはようございます。昨日改めて筋トレメニューを作成し、ルーティーン化しました。とりあえず2ヶ月間同じメニューを続けます。
1.今日、私は何に感謝しているか
○どこでも寝れる体質
2.今日、私に幸せをもたらしたこと
○マリーのチョコレート
○夕食の鶏むね南蛮
3.今日、うまくできたこと
○ゼロ秒思考
○筋トレメニュー作成
4.今日をさらに良くするにはどうすればよかったか
○ppを作成する
○午後に集中してタスクに取り組む
○当日の振り返り
１日遅れでの振り返りが続いているので、今日２日分行います。
