朝瞑想さいこー

こんばんは。朝散歩からの瞑想が習慣化してきました。このまま続けていきたいなと思います。

1.今日、私は何に感謝しているか

○ご飯が美味しいこと

○送迎サービス

2.今日、私に幸せをもたらしたこと

○ほぼ日手帳購入

○サウナ

3.今日、うまくできたこと

○筋トレ

○朝散歩瞑想

○todoリストに沿った行動

4.今日をさらに良くするにはどうすればよかったか

○より熱中して取り組む

○学習時間を確保する

本日は以上です。ありがとうございました。